Melhor treinamento HIIT de apenas 30 minutos. Composto por três opções de treino (Cardio, Atlético e Força) que trabalham o seu corpo de maneiras diferentes. Você ficará mais ágil e continuará queimando calorias, mesmo após o treino. Preparado para se desafiar e levar sua aptidão física para o próximo nível?

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30 minutos altamente intensos é com o LES MILLS GRIT, o treino HIIT fácil de ajustar a rotina e composto por três opções diferentes de exercícios: Cardio, Atlético e Força. Experimente continuar queimando calorias mesmo após o fim do treino!

começa 13:00 SEGUNDA

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começa 13:00 SEXTA

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LES MILLS GRIT 31 Athletic 30min

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LES MILLS GRIT 31 Cardio 30min

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LES MILLS GRIT 31 Strength 30min

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LES MILLS GRIT 32 Athletic 30min

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LES MILLS GRIT 32 Cardio 30min

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LES MILLS GRIT 32 Strength 30min

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LES MILLS GRIT 33 Athletic 30min

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LES MILLS GRIT 33 Cardio 30min

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LES MILLS GRIT 34 Athletic 30min

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LES MILLS GRIT 34 Cardio 30min

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LES MILLS GRIT 34 Strength 30min

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